Harmonie Mutuelle, partenaire santé des événements sportifs

1re mutuelle santé de France, Harmonie Mutuelle, met au centre de son action la solidarité, la proximité, la santé de tous. Cela se traduit notamment par des actions de prévention et de promotion de la santé organisées sur tous les territoires français et dans le cadre de partenariats sportifs régionaux et nationaux.
Au travers de son partenariat avec le Team Direct Energie, Harmonie Mutuelle rappelle l'importance d'une pratique sportive qui contribue à la bonne santé ainsi qu’à l’esprit d'équipe et de solidarité. Un partenariat fondé sur des valeurs communes qui portent les bénéfices du sport et ses bienfaits sur la santé.
Retrouvez sur cette page tous nos conseils santé pour une bonne pratique du cyclisme et de l’activité physique.

Nos conseils pour vous aider à...

Vous préparer

Activité d’endurance très favorable à la santé, le cyclisme est un atout bien-être autant physique que mental. Pour une pratique saine et sans risque, suivre quelques règles de base est essentiel.

Vous nourrir

La veille comme le jour de la course, alimentation adéquate et bonne hydratation sont des piliers fondamentaux de santé et de performance. Tous deux permettent une meilleure gestion de l’effort par l’organisme et une récupération plus efficace.

Récupérer

Une épreuve cycliste ne s’arrête pas à la ligne d’arrivée, l’organisme fortement sollicité par la course doit récupérer avant une reprise tout en douceur. Cette phase de récupération ne doit pas être négligée, elle fait partie de l’entraînement du cycliste et doit être planifiée.

Le saviez-vous?

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